Жанр: «похудение и диеты» - 244 аудиокниг. Cтраница - 4.

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1 Автор: Светлана Бронникова Чтец книги: Елена Калабина Жанр: саморазвитие / личностный рост, похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2015 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! Как так? Клинический психолог Светлана Бронникова... ... Полное описание книги

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2 Автор: Светлана Бронникова Чтец книги: Елена Калабина Жанр: саморазвитие / личностный рост, похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2015 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

«Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из аудиокниги психолога Светланы Бронниковой, и вы начнете лучше понимать свой организм, узнаете причины... ... Полное описание книги

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме Автор: Денис Файбер Чтец книги: Максим Суслов Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера. Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Аудиокнига «Исповедь обжоры.... ... Полное описание книги

Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе! Автор: Барбара Джонс Чтец книги: Елена Дельвер Жанр: спорт / фитнес, мода и стиль, похудение и диеты, косметика и косметология Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того... ... Полное описание книги

Как гарантированно похудеть без голода и упражнений Автор: Михаил Владимирович Смирнов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты Серия: Год издания: 2018 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В ней я расскажу вам о такой диете, которая 100% даст вам результат, без голода и обязательных физических упражнений.Единственный... ... Полное описание книги

Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего Автор: Рус Дудник Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: саморазвитие / личностный рост, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В отпуске нужно расслабляться – это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП – Кодекс Эффективного Питания, о котором... ... Полное описание книги

Как оставаться Женщиной до 100 лет Автор: Ольга Мясникова Чтец книги: Пономарева А.А. Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, народная и нетрадиционная медицина, геронтология Серия: О самом главном с доктором Мясниковым Год издания: 2015 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой... ... Полное описание книги

Как похудеть быстро. Современные способы хирургии. Липосакция – что нового? Автор: Денис Юрьевич Абрамовских Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Книга написана опытным предпринимателем, фармакологом и нутрициологом, который также имеет богатый опыт в сфере топ-менеджмента. В ней автор предлагает современные подходы и техники для быстрого и эффективного снижения веса. Он рассматривает... ... Полное описание книги

Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх Автор: Александр Олегович Alex Po Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, мотивация Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того, что вы замотивируетесь, получите знаний и начнёте двигаться вперёд. Специально ставлю минимальную... ... Полное описание книги

Как похудеть ни в чем себе не отказывая! ПРОСТО ЛЕГКО БЫСТРО. Творческий подход к управлению весом Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Если Вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, не меняя свой рацион питания – эта книга для Вас! Если у Вас ограничен бюджет для составления программы питания и тренировки, то, прочитав книгу, Вы с легкостью сможете это сделать, причем для любого уровня... ... Полное описание книги

Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом Автор: Александр Цовма Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: саморазвитие / личностный рост, похудение и диеты, учебно-методические пособия Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая... ... Полное описание книги

Как ускорить процесс снижения веса Автор: Екатерина Петровик Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Снижение веса Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко... ... Полное описание книги

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова Автор: Алексей Ковальков Чтец книги: Юрий Белик Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание, популярно о медицине Серия: Модные диеты Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал?... ... Полное описание книги

Камасутра для похудения Автор: Надежда Белова Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, народная и нетрадиционная медицина, здоровье Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Это не просто книга, это подробная инструкция, отшлифованная годами практики диетолога. Автор книги, с детства имея проблемы со здоровьем и лишним весом, постоянно работает по усовершенствованию программ похудения и оздоровления. В книге описываются... ... Полное описание книги

Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни Автор: Вячеслав Пигарев Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

"Кето для начинающих: Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни" – это всеобъемлющий и практичный ресурс для всех, кто хочет начать кетогенное путешествие. Эта книга охватывает все основные аспекты кето-диеты, от понимания основ кетоза до... ... Полное описание книги