Книги с тегом "самопомощь" - 198 штук. Cтраница - 2.

Формат: fb2

Жанр: Дом и семья: прочее, Выживание и личная безопасность, Справочная литература: прочее

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Выживание на природе

Автор: Дениз Лонг

Переводчик: О. Дурлевич

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 131

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Эта увлекательная книга предназначена для юных искателей приключений, которые хотят приобрести навыки выживания и твердо знать, что делать в любых, даже в самых опасных, ситуациях на природе. В туристическом походе, на охоте, во время пешей... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Автор: Евгения Константиновна Берёза

Жанр: Здоровье, Психология

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 151

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература

Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Душевная гинекология в перчатках от Prada

Автор: Мимода Джаззо

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 162

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной». Эта книга – самотерапия... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Ментальное здоровье от А до Я

Автор: Михаил Анатольевич Хорс

Жанр: О бизнесе популярно, Психология, Современные российские издания

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 154

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Автор: Кристофер Гермер

Переводчик: Ю. Графова

Жанр: Самосовершенствование, Психология

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 318

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Автор: Анастасия Долганова

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 415

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 181

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум,... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Опасные лекарства

Автор: Валерий Митрофанович Передерин

Жанр: Медицина, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 119

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Лекарства могут не только лечить, но и калечить. Неправильный прием: с другими лекарствами, с жирами, БАДами и витаминами, не в то время или не в своей дозировке может принести больше вреда, чем пользы. Как же верно принимать лекарства? Что выбрать,... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Вопрос смерти и жизни

Автор: Ирвин Ялом , Мэрилин Ялом

Переводчик: Алиса А. Чечина

Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология, Публицистика, Биографии и Мемуары

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 177

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом не... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 2 : 2 : 2 : 2 : 0

Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Автор: Надин Бёрк Харрис

Переводчик: Анастасия В. Соломина

Жанр: Психология

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 293

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Доктор Надин Бёрк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи между неблагоприятным детским опытом и развитием заболеваний. Это трогательная история, в которой Надин... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Как очки убивают наше зрение

Автор: Олег Павлович Панков

Жанр: Здоровье, Медицина

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 199

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Не верь всему, что чувствуешь

Автор: Роберт Лихи

Переводчик: О. С. Шилова

Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 190

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 1 : 4 : 1 : 1 : 0

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Автор: Ева Холланд

Переводчик: Елена Ю. Мягкова

Жанр: Психология

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 229

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий.... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Автор: Николай Стяжин

Жанр: Медицина, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 176

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2